色斑的形成及注意事项
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色素斑是常见于人面部的一种皮肤现象。之所以产生色素斑,是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀,导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。内分泌失调、日晒过度、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等,都可能是引起色素斑的诱因。由于日照的关系,经过一个炽烈夏季,人脸面上的色素斑往往会更加明显。

色素斑的形成原因很多,主要可归纳为以下几四点:

   1.与遗传有关,父母亲某些色素性皮肤病,有可能遗传给下一代。

  2.不规律的生活习惯,长时间的精神压力也容易造成皮肤色素沉着。

  3.内分泌失调引起色素沉着。

  4.外伤、痤疮等留下的疤痕,也可以留下色素沉着。

  热,也是刺激黑色素生成的重要因素。局部皮肤温度升高,易使其颜色变深。故建议平时以温水洁面(温度与人体温度大致相仿),不要用过热的水洗脸。另外,经常下厨的人如在做完饭菜后最好洗把脸,不要让油烟长时间地停留在脸上,因为油烟中的脂肪酸经过阳光照射后,极易生出色斑。

  人到中年后,皮肤新陈代谢减慢,开始走向衰老,更有必要注重保养。平时要保持精神愉快,养成良好的生活习惯和饮食习惯,要少熬夜,多运动,不偏食,多吃富含维生素的蔬菜、水果。外出时要避免阳光直接曝晒。尽量少用化妆品,特别是质量不太好的化妆品。随着医学美容的发展,一些过去无法医治的先天性胎痣、色斑等,也可以用特殊的激光治疗仪来消除,而不必担心它伴随一生了。

  面部长色素斑饮食方面注意事项

  健康的人体体液是弱碱性,若平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,包括促进皮肤色素斑形成。多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物,控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量,是保持体液弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则。但选食果菜也需注意,应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等,以免刺激黑色素的加快沉淀。维生素C、E含量丰富的食物如树橘、山楂、甜瓜、哈蜜瓜、西红柿、柠檬、鲜枣,雪里红、青椒、小麦胚芽、芝麻、核桃、植物油等,能够避免、减褪色素斑的产生,可适当多吃。需要的话,平时可配合服用适量维生素c片与维生素E。