很多人穿秋裤后都有过这种经历：晚上回家，一脱秋裤，白色的“雪花”飞了满床——小腿上的皮屑来了。为什么一到秋冬天，我们的四肢就容易脱皮呢?如何解决这种情况呢?
一、脱皮是多种原因共同作用的结果
1、天气原因
秋冬天气相对干燥，寒冷的空气带走腿部热量的同时，也会带走水分，使腿部皮肤变得更干燥。
2、护肤方式不正确
使用的清洁用品不适合，洗澡水的温度不适宜等，都会加剧皮肤脱屑的状况。
3、长期作息不规律
白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。
二、如何拯救脱皮腿?
1、洗澡水温别太高
很多脱皮族的朋友都以为是因为自己洗澡洗得不够干净，所以才会脱皮，其实腿脱皮很可能是因为洗澡洗得太勤，并且冬天洗澡用的水温太高了。洗澡时用太热的水，会洗去我们皮肤上的皮脂，使我们的皮肤更加干燥，而且在洗澡时，也不要使用碱性的香皂或沐浴露，因为它们的去油能力太强了。
2、洗完勤涂身体乳
很多朋友洗完澡后，从来不涂身体乳或者润肤油。冬天涂抹保湿霜、身体乳、润肤露等，能够有效锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的情况，在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入和吸收，效果会更好。
3、注意腿部保暖
有些“美丽冻人”，在冬天也一条裤子走天下，有的甚至直接光腿，这种行为除了容易受凉之外，也会对皮肤有不好的影响。寒冷的空气会带走腿部的水分，使腿部皮肤变得更干燥，所以该穿秋裤就要穿。
4、多吃对皮肤好的食物
除了外部的保护，内在的调理也十分重要，秋冬天喝水要采取少量多次的方式，这样有助于身体对水分的吸收，而不会使喝进去的水直接转化成尿液排出，另外还可以多吃水果蔬菜，既能补充水分，又能补充维生素，都对保护皮肤有好处。
5、保持健康的作息规律
前面说过，当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。所以到了晚上十一点，大家还是赶紧放下手机，钻进温暖的被窝睡觉吧!