一、色斑产生的原因 　　1、内分泌失调：女性在怀孕期间荷尔蒙雌性激素增加，使皮肤上产生大量的斑点。当新陈代谢不正常时肌肤裸露在强烈的紫外线下都会使色斑加深。 　　2、压力：当人受到了较大的精神压力时，为了对付压力就会分泌肾上腺素，体内的新陈代谢会遭到破坏，这时体内的营养也会供应缓慢，色素细胞会趁机活跃起来，因此产生了色斑。 　　3、化妆品使用错误：如果化妆品与皮肤不合就会发生过敏，皮肤为了抵御外界的侵害会聚集色素，从而使皮肤上出现了色斑的问题。 　　4、新陈代谢：当体内的新陈代谢不正常或者卵巢功能减退时也会出现色斑。新陈代谢不顺畅会使身体处于敏感的状态，因此加据色斑的形成。 　　 二、五种祛斑的好方法 　　1、白醋洗脸法 　　原理：醋的主要成分是醋酸，有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、松动黑色素、增强皮肤活力的作用。 　　用法：因为白醋酸性比较强，所以一定要避免直接用白醋，而是用温水将白醋的浓度降低，然后用它洗脸。 　　2、芦荟洗脸法 　　原理：芦荟具有细胞组织再生、复活、保水、保湿的作用。在美容方面是迄今为止最佳的天然护肤品， 芦荟既可提高胶原蛋白合成能力，又可抑制皮肤黑色素的形成，使皮肤健美、白皙、富有光泽。 　　用法：将新鲜的芦荟汁取下，倒进一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再涂上芦荟汁，轻轻按摩，在长斑的地方多按摩几下，让斑点扩散，黑色素松动，收缩毛孔，淡化色斑。时长约5分钟。 　　3、黄瓜汁洗脸法 　　原理：黄瓜汁是很好的紧肤水。它能够清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效预防痘痘的产生的同时，也能抑制黑色素。 　　方法：将黄瓜榨汁，最好可以和食盐搭配，两者合一，每天洗脸时使用，然后进行按摩，杀菌又杀黑色素，令肌肤美白细嫩，最主要的是还能消除新生的色斑。 　　4、西红柿祛斑法 　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 　　5、柠檬汁 　　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。不仅能够美白肌肤，使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，还因为含有一定的铁等微量元素，对生发也有很重要的作用!注意在喝柠檬汁时，要加点糖水，中和酸味。 　　三、如何防止更多色斑生成? 　　1、不要晒日光浴，紫外线直射既损害皮肤，也伤及内脏。 　　2、涂防晒霜。即使是冬天也要涂防晒指数15或更高的防晒霜，在强光直射的情况下戴帽子或太阳镜防晒，脸上涂抹高倍防晒霜。 　　3、在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，不抽烟、不喝酒。维生素C及维生素E极为便宜，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。 　　4、适当参加体育活动，经常用天然植物护理、按摩脸部，改善皮肤微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的预防有很好的效果。